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济南圆梦,备孕期间注意事项有哪些

男方备孕期间注意事项有哪些?

不少男性习惯熬夜、通宵,导致免疫力低下、疲劳、肾阳虚、内分泌改变等症状,还可能导致体内雄性激素与雌性激素相互比例失调,将可能导致精子数量过少、活动力弱,进而导致不育。济南圆梦因此备孕中的男性,请尽量改掉长期熬夜的坏习惯,注意规律的生活作息。

香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞,酒的主要成分是乙醇,乙醇可使生殖细胞受到伤害,使受精卵不健全,造成精子活力下降。同样酒精对精子和卵子有毒害作用,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可致低能儿。最好戒烟戒酒半年以上再生育。

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。男人多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,具有补肾作用,对提高男性生育能力很有帮助,为此男士备孕期间要多吃锌含量高的食物,如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等,尤其是各类海鲜,不仅含锌量高,还能增加男性性功能。

精子不耐高温高热,高温会杀死精子。男性喜欢穿着紧身内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯,甚至经常在高温环境下工作,这些呼和浩特卵子库对精子质量和成活率会有不良的影响。为了保护你的精子,在尝试怀孕之前的3个月内,不要泡热水澡,也不要蒸桑拿。

男方备孕期间注意事项有哪些?经常忧郁、烦恼或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱的话就会造成神经系统,内分泌功能,从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定。这样的情况如果不注意及时的调整,就会严重的影响到精子的产生和质量。

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